Менталист. Освобождающая техника медитации.
<Ширина объекта = "425" высота = "355"><Имя параметра = "фильм" Значение = "http://www.youtube.com/v/e3ICe2TqRdc?fs=1"> <Имя параметра = значение "allowFullScreen" = "истинный"> <Вставлять SRC = "http://www.youtube.com/v/e3ICe2TqRdc?fs=1&rel=0" Тип = "применение / х-ударно-волновая вспышка" ширина = "425" высота = "355" allowfullscreen = "правда ">
<Ширина объекта = "425" высота = "355"><Имя параметра = "фильм" Значение = "http://www.youtube.com/v/Dr9NS-0Huvw?fs=1"> <Имя параметра = значение "allowFullScreen" = "истинный"> <Вставлять SRC = "http://www.youtube.com/v/Dr9NS-0Huvw?fs=1&rel=0" Тип = "применение / х-ударно-волновая вспышка" ширина = "425" высота = "355" allowfullscreen = "правда">
http://www.zotovshow.ru/ Организация и проведение выступлений чудо феномена Рафаэля по тел: 8 (495) 721-40-15 Смотрите чудеса ментальной магии Рафаэля с учас … Видео Рейтинг: 3/5
Я усидел только 15 минут. Но скажу честно, это меня заинтересовало .. я
действительно отхохнул марально, но мне помогло слово «Дыхание» потому что
когда я говорил себе «освободись» мне мешало дыхание.. А когда стал
говорить дыхание. Все стало как будто точкой..
Упражнение полезное! но это как-то искусственно. Я разгружаюсь сексом и
практикую тайм менеджмент, помогает)
два раза в день да?
Матвей, спасибо большое за видео! очень помогло! А где лучше всего
медитировать и в каком положении и всегда ли помогает музыка, или же можно
научиться медитировать без музыки? Ещё бы очень хотелось увидеть видео про
самогипноз или самопрограммирование…) спасибо)
Ой меня от твоей музыки передёргивать начало ,от непрязни .А считается
медитацией когда я лежу на кровати и постепенно перебераю струны на гитаре
просто уже на автомате и неочём не думаю.
два раза были гневные порывы прервать упражнение.
трижды внутренне терял контакт с целью уходя в темы.
поработал с «освободись».
давно хотел попробовать медитировать, да всё никак не получалось повода. в
целом опыт интересен. хотелось бы развить это умение, но не уверен что
смогу это делать регулярно.
по поводу «Освободись». В одной из прочитанных мною книг — писалось такое
наставление.
У меня был опыт двух недельной медитации пол года назад. Медитировал за 4
часа до сна, без музыки. Первые разы были непонятны. Но я подметил одну
вещь, что погружение происходит ещё быстрее, если сознательно расслаблять
одну из части тела поочерёдно при выдохе! Помню, где-то на 3-4 раз,
погружался глубоко, что забывал про тело. Было весьма необычно и
страшновато. На следующих медитациях стали раздражать любые шорохи и
желание что-нибудь почесать, пытался отвлечься, но не получалось. Забросил.
Прошло пол года, посмотрел 6 минут твоего ролика и вздумал попытаться ещё.
Под музыку чёт не собираюсь, просто когда я слушаю какую-либо музыку для
медитаций, меня посещают мысли, что эту музыку делают либо без души, либо
не понимая как она работает. Я по жизни занимаюсь звукорежиссурой и мне
слабо верится в компетентность звукачей, которые делают подобную музыку.
Кстати, мне 19 лет. Как ты считаешь, Гудман, у меня есть шанс, к годам эдак
25, стать гуру медитации? )))
Постоянно почемуто то нога но нос зачешится и слово освободись бесит только
в играх где нужна хорошая концентрация я могу сконцентрироватся и напримере
контры летят одни хедшоты и я осознаю что я его сделал после того как
сделал потомучто за 0.1 секунды разглядеть неуспеваешь получше всяких
медитаций это игры
А вот у меня, например, жутко разболелась голова, ибо поток мыслей был
нереально огромным. ох.
что это?
Шикарно!
sпаsибо тебе большое! Чеsтно говоря, в медитивное sоsтояние войти не
получилоsь, а sлова только мешали, так что я проsто sоsредоточилsя на sвоем
дыхании и поsтепенно раssлаблялsя. Мыsли лезли в голову непереsтавая, но
когда вsе закончилоsь и я вынул наушники, голова была такая sвежая и даже
какая-то «залипшая»
P.S. отдельное sпаsибо за то, что наконец sмог выйти из 3х дневной
дипреssии, очень помогло абsтрагироватsя от проблем)
Спасибо!